Cheffie

Makkelijk, voedzaam en verrassend lekker. Deze maaltijd combineert smeuïge cheddar, met stevige tonijn en luchtige bloemkoolrijst. Een heerlijke balans tussen eiwitten, groente en perfect voor een snelle maar voedzame maaltijd! Voedingswaarde: Kcal: 373 Eiwit: 35 gram Koolhydraten: 20 gram Vet: 18 gram Vezels: 5 gram

Kruidige groene curry met gamba's. Daarbij komt een lekkere frisse kruidige bloemkoolrijst met citroen en komijn. De groene curry word op smaak gebracht met ui, citroengras, gember, visbouillon, vissaus, citroensap, mirin, kokosmelk, limoenblad, koriander en knoflook. Voedingswaarde: Energie: 371 kcal Eiwit: 34,5 g Vet: 20 g Koolhydraten: 17,7 g

Kruidige groene curry met gamba's. Daarbij komt een lekkere frisse kruidige bloemkoolrijst met citroen en komijn. De groene curry word op smaak gebracht met ui, citroengras, gember, visbouillon, vissaus, citroensap, mirin, kokosmelk, limoenblad, koriander en knoflook. Voedingswaarde: Energie: 276 kcal Eiwit: 24,6 g Vet: 15,8 g Koolhydraten: 12,1 g

Licht pittige rode curry met malse kipfilet en kruidige nasi. Op smaak gebracht met kokosmelk, curry pasta, tomatenpuree, citroengras, limoenblad, ui, knoflook, gember, mirin, nasi kruiden, wortel, knolselderij, koriander en prei. Voedingswaarde: Energie: 431 kcal Eiwit: 25,9 g Vet: 11,5 g Koolhydraten: 56,4 g

Overheerlijke langzaam gegaard runder-stoofvlees met een romig stamppotje van knolselderij en bieslook. Het stoofvlees is op smaak gebracht met uien, wortel, knolselderij, prei, tomatenpuree, knoflook, laurier, el andaluskruiden en jus. Voedingswaarde: Energie: 506 kcal Eiwit: 43,5 g Vet: 21 g Koolhydraten: 33 g

Kipfilet stukjes in kruidige tandoori saus met rijst en snijbonen met roomkaas. Dit gerecht is op smaak gebracht met citroensap, kippenbouillon, creme fraiche, knoflook, gember, tomatenpuree, gerookte paprika poeder, roomkaas en curry madras. Voedingswaarde: Energie: 637 kcal Eiwit: 37,7 g Vet: 23,0 g Koolhydraten: 67,0 g

Licht, smaakvol en toch voedzaam: onze Gestoomde zalm met spinazie-ricotta & volkorenpasta is een heerlijke combinatie voor doordeweeks. De zachte zalm wordt gestoomd zodat alle smaken en voedingsstoffen behouden blijven. Daarbij een romige mix van spinazie en ricotta, geserveerd met volkorenpasta en verrijkt met een milde groentenbouillon. Een uitgebalanceerde maaltijd die perfect past bij een drukke, actieve levensstijl. Voedingswaarde: • Energie: ± 561 kcal • Eiwit: ± 40 g • Vet: ± 19,6 g • Koolhydraten: ± 59 g

Malse gehaktbal met rijke jus, geserveerd met romige aardappelpuree met bosui en broccoli overgoten met een zachte kaassaus. Een vertrouwd gerecht, maar met de volle smaak en kwaliteit die je van Cheffie mag verwachten. Voedingswaarde: • Energie: ± 576 kcal • Eiwit: ± 26 g • Vet: ± 32 g • Koolhydraten: ± 51 g

Laagjes verse lasagnevellen met een rijke bolognesesaus van gehakt, tomaten en groenten, afgemaakt met een romige bechamelsaus en gesmolten kaas. Een smaakvolle klassieker die altijd goed is – hartig, voedzaam en vol Italiaanse flair. Voedingswaarde: • Energie: ± 677 kcal • Eiwit: ± 37,3 g • Vet: ± 35,2 g • Koolhydraten: ± 50,9 g

Overheerlijke langzaam gegaard runder-stoofvlees met een romig stamppotje van knolselderij en bieslook. Het stoofvlees is op smaak gebracht met uien, wortel, knolselderij, prei, tomatenpuree, knoflook, laurier, el andaluskruiden en jus. Voedingswaarde: Energie: 674 kcal Eiwit: 58 g Vet: 28 g Koolhydraten 44 g

Kipfilet stukjes in kruidige tandoori saus met rijst en snijbonen met roomkaas. Dit gerecht is op smaak gebracht met citroensap, kippenbouillon, creme fraiche, knoflook, gember, tomatenpuree, gerookte paprika poeder, roomkaas en curry madras. Voedingswaarde: Energie: 824 kcal Eiwit: 48,8 g Vet: 29,1 g Koolhydraten: 87,9

Licht pittige rode curry met malse kipfilet en kruidige nasi. Op smaak gebracht met kokosmelk, curry pasta, tomatenpuree, citroengras, limoenblad, ui, knoflook, gember, mirin, nasi kruiden, wortel, knolselderij, koriander en prei. Voedingswaarde: Energie: 605 kcal Eiwit: 36 g Vet: 16 g Koolhydraten: 79 g

Licht, smaakvol en toch voedzaam: onze Gestoomde zalm met spinazie-ricotta & volkorenpasta is een heerlijke combinatie voor doordeweeks. De zachte zalm wordt gestoomd zodat alle smaken en voedingsstoffen behouden blijven. Daarbij een romige mix van spinazie en ricotta, geserveerd met volkorenpasta en verrijkt met een milde groentenbouillon. Een uitgebalanceerde maaltijd die perfect past bij een drukke, actieve levensstijl. Voedingswaarde: • Energie: ± 778 kcal • Eiwit: ± 46 g • Vet: ± 22 g • Koolhydraten: ± 97 g

Malse gehaktbal met rijke jus, geserveerd met romige aardappelpuree met bosui en broccoli overgoten met een zachte kaassaus. Een vertrouwd gerecht, maar met de volle smaak en kwaliteit die je van Cheffie mag verwachten. Voedingswaarde: • Energie: ± 687 kcal • Eiwit: ± 31.8 g • Vet: ± 36.7 g • Koolhydraten: ± 64.6 g

Laagjes verse lasagnevellen met een rijke bolognesesaus van gehakt, tomaten en groenten, afgemaakt met een romige bechamelsaus en gesmolten kaas. Een smaakvolle klassieker die altijd goed is – hartig, voedzaam en vol Italiaanse flair. Voedingswaarde: • Energie: ± 810 kcal • Eiwit: ± 49,7 g • Vet: ± 37,1 g • Koolhydraten: ± 53,6 g

Eiwitrijk, romig en verrassend lekker: de High Protein kippendij met orzo, spinazie & tuinbonen geeft je precies de energie die je nodig hebt. Malse kippendijen gecombineerd met zachte orzo, frisse spinazie en tuinbonen, afgemaakt met een vleugje roomkaas en ui. Een volwaardige maaltijd die voedzaam is en heerlijk smaakt – ideaal na een drukke dag of een stevige workout. Voedingswaarde: • Energie: ± 638 kcal • Eiwit: ± 41 g • Vet: ± 21,5 g • Koolhydraten: ± 70 g

Eiwitrijk, romig en verrassend lekker: de High Protein kippendij met orzo, spinazie & tuinbonen geeft je precies de energie die je nodig hebt. Malse kippendijen gecombineerd met zachte orzo, frisse spinazie en tuinbonen, afgemaakt met een vleugje roomkaas en ui. Een volwaardige maaltijd die voedzaam is en heerlijk smaakt – ideaal na een drukke dag of een stevige workout. Voedingswaarde: • Energie: ± 794 kcal • Eiwit: ± 48 g • Vet: ± 25 g • Koolhydraten: ± 93 g

Fris, licht en vol goede voedingsstoffen: onze Volkorenpastasalade met gerookte zalm & citroendressing is de perfecte balans tussen smaak en gezondheid. De volkorenpasta vormt de basis, gecombineerd met romige avocado, frisse komkommer en sappige tomaat. De gerookte zalm zorgt voor een hartige twist, terwijl een dressing van kwark, citroen en limoen het gerecht een frisse kick geeft. Ideaal als voedzame lunch of lichte avondmaaltijd. Voedingswaarde: • Energie: ± 472 kcal • Eiwit: ± 29 g • Vet: ± 18 g • Koolhydraten: ± 55 g

Fris, licht en vol goede voedingsstoffen: onze Volkorenpastasalade met gerookte zalm & citroendressing is de perfecte balans tussen smaak en gezondheid. De volkorenpasta vormt de basis, gecombineerd met romige avocado, frisse komkommer en sappige tomaat. De gerookte zalm zorgt voor een hartige twist, terwijl een dressing van kwark, citroen en limoen het gerecht een frisse kick geeft. Ideaal als voedzame lunch of lichte avondmaaltijd. Voedingswaarde: • Energie: ± 592 kcal • Eiwit: ± 36 g • Vet: ± 22 g • Koolhydraten: ± 69 g